Yoga Anfänger kommen oft wegen gesundheitlicher Probleme zum Yoga. Durch die Verbindung von Atmung und Körperübungen förderst Du Gesundheit, Belastbarkeit, Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein. Yoga Übungen sorgen für eine stabile Wirbelsäule und einen gesunden Rücken, was immer wichtiger wird im Zeitalter des vielen Sitzens.
Yoga Anfänger gehen oft mit einer gewissen Scheu in ihre erste Yogastunde, weil sie denken es kommen komplizierte Verrenkungen und Stellungen auf sie zu. Aber diese Bedenken sind völlig unangebracht, denn es gibt gerade für Yoga Anfänger jede Menge Yoga Übungen, die einfach zu erklären und leicht auszuführen sind. Deshalb haben wir Euch hier die besten Yoga Übungen für Anfänger zusammengestellt.
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