VPT Fitness schede allenamento|健康線上App不用買-HotApp4Game

Hai bisogno di una scheda di allenamento standard per iniziare l’allenamento in palestra e non sai da dove iniziare? Oppure hai bisogno di allenarti per conto tuo per uno sport specifico come lo Scii, Snow Board, Montain Bike, Motocross, Maratona e podismo, oppure, vuoi semplicemente aumentare la massa muscolare e/o migliorare l’efficienza dei tuoi addominali? Con questa App, senza grandi pretese, puoi avere direttamente sul tuo telefonino una serie di schede con esercizi basilari per un allenamento indicizzato all’obiettivo.

Consigliamo di scaricare la versione gratuita per verificare la compatibilità con il proprio supporto multimediale. Gli esercizi sono consultabili in modo più dettagliato sul sito www.allenamento.it.

All’interno dell’app trovi le seguenti schede BASE:

Se trovi * “asterisco”, significa che la scheda è con esercizi liberi, dove non è necessario doversi iscrivere in palestra.

- Preparazione muscolare per SCII E SNOW BOARD Programma per ADDOMINALI *

- Programma per PERDERE PESO *

- Preparazione muscolare per MONTAIN BIKE *

- Preparazione muscolare per MOTOCROSS *

- Preparazione muscolare per MARATONA E PODISMO *

- Allenamento per Body Building (in palestra)

- Schede DONNA: per dimagrire e tonificare pancia, cosce e glutei. Disponibili in questa versione 3 livelli. (in palestra)

- Schede UOMO: per aumentare la massa muscolare e la forza. Disponibili in questa versione 3 livelli. (in palestra)

1) fase INIZIALE [uomo o donna]: è composta da due schede e devono essere eseguite alternatamente. Adatta ad un pubblico che pratica per la prima volta esercizio fitness.