Treino em casa é uma aplicação com halteres para fazer em casa baseado nos princípios do programa básico para hipertrofia.
Detalhes do conteudo:
Dicas de Treino – Fique forte malhando em casa.
Como treinar em casa.
Fazer treino de ombro em casa.
Treino para definir pernas.
Exercícios para perder barriga.
10 tendências da atividade física.
Ideias para treinar em casa.
Como manter a forma fora da academia.
Vídeos para treinar em casa: Treino para aumentar pernas e gluteos. Treino para emagrecer. Treino de abdómen Exercícios básicos para uma barriga definida e muito mais.
Treino de localizada para fazer em casa.
Está sem tempo para ir malhar? Aprenda a fazer um treino funcional na sua própria casa!
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