Diät, Diät, man kann dieses Wort schon fast nicht mehr hören, schallt es doch aus allen Ecken in den Medien. Die meisten Abnehmprogramme beginnen mit dem Wort “Diät”. Ein Wort, das wohl kaum jemand gern hört und von dem man schon gar nicht gerne spricht.
Deswegen muss aber nicht immer von Diäten abgeraten werden, man sollte sie nur seinem individuellen Lebensstil anpassen.
Welche der vielen Diäten ist also die passende für einen selbst?
Viele Diäten können durchaus gute Ansätze vorweisen und eignen sich auch für eine langfristige Gewichtsreduktion. Welche das genau sind und was man dabei beachten muss, erfährst du hier.
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