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Nestlé Buona la Vita TrainerVuoi avere tanti utili consigli per seguire uno stile di vita sano ed attivo sempre a portata di mano? Cerchi un alleato quotidiano esperto in Nutrizione e Movimento? Buona la Vita Trainer è la app giusta per te!Nestlé Buona la Vita Trainer si divide in due sezioni principali: MANGIARE BENE e STARE IN FORMA, ognuna con informazioni specifiche e studiate in base alle tue esigenze ed al tuo Profilo. Nella sezione MANGIARE BENE potrai: - avere una valutazione del tuo Stato Nutrizionale, attraverso il calcolo dell’Indice di Massa Corporea, del Metabolismo Basale e del Dispendio energetico giornaliero; - seguire lo schema nutrizionale suggerito in base al tuo stato nutrizionale oppure consultare i diversi Schemi nutrizionali; - utilizzare la Lista della spesa per non dimenticare nessun alimento presente nello schema nutrizionale suggerito;- con il tuo Diario alimentare, potrai controllare giornalmente il rispetto dello schema, monitorare la tua alimentazione e ricevere i consigli della nutrizionista per sapere se c’è qualcosa da correggere nelle tue abitudini; - tenere un Diario del peso, in modo da averlo sempre sotto controllo; - in ogni momento sapere il Valore nutrizionale degli alimenti e, trovare l’indicazione delle sostituzioni dei cibi;- inoltre tanti Consigli alimentari e, con il Ricettario settimanale, scoprire idee sempre nuove per gustare i cibi nel rispetto del tuo Schema alimentare; Nella sezione STARE IN FORMA potrai: - Testare la tua forma rispondendo a poche e semplici domande per scoprire il tuo livello d’allenamento e ricevere i suggerimenti del personal trainer per eseguire i programmi di allenamento più adatti a te - consultare tutti gli Esercizi aerobici, per migliorare la tua resistenza - scoprire gli Esercizi di tonificazione per potenziare i tuoi muscoli - effettuare gli Esercizi di mobilità perfezionare la tua elasticità Scarica subito Nestlé Buona la Vita Trainer: seguire uno stile di vita sano ed equilibrato non è mai stato così semplice!