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Libreria di 200 esercizi selezionabili per nome, gruppo muscolare o attrezzo.

Esercizi con macchinari cardiovascolari, isotonici, manubri, bilancieri, cavi, fitball, kettlebell, stretching, corpo libero.

In ogni esercizio trovi:

- una breve descrizione dell’esecuzione

- alcune immagini che riprendono l’esecuzione dell’esercizio

- un video dimostrativo

- i gruppi muscolari interessati

- uno spazio per le note

Registra il tuo allenamento su un calendario.

Accedi alle statistiche registrando i tuoi progressi, la frequenza di allenamento, i tuoi massimali, le misuree corporee e altro ancora

Controlla su un grafico i tuoi andamenti

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