Kesinlikle denemelisiniz.
Sımsıkı Bir Karın İçin 15 Dakikalık Hareketler
İşte size daha sıkı ve düz bir karına sahip olmak için eğlenceli ve kolay egzersizler
New York'taki kişisel antrenörler tarafından geliştirilen bu hareketler, tıpkı bir korse gibi kaslarınızı sıkılaştıran karın bölgenizin orta kısmını hedef alır.
Bu karın egzersizleri sadece karın bölgenizi sıkılaştırmaz; aynı zamanda omuzlarınızda, bacaklarınızda ve kalçanızda da farkı gözle görülür bir şekilde hissedersiniz.
Her hareket arasında 30 saniye mola vererek, tüm hareketleri 2 set halinde yapın. Birer gün arayla haftada 2-3 kez bu egzersizi tekrarlayın. Yaza kadar korseye ihtiyacınız kalmayacak
免費玩Evde 15 Dakika da Sıkı Karın APP玩免費
免費玩Evde 15 Dakika da Sıkı Karın App
Evde 15 Dakika da Sıkı Karın APP LOGO
Evde 15 Dakika da Sıkı Karın APP QRCode
| 熱門國家 | 系統支援 | 版本 | 費用 | APP評分 | 上架日期 | 更新日期 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | Android Google Play | 1.0.0 App下載 | 免費 | 1970-01-01 | 2015-04-23 |
