Effektiva Magövningar|健康線上App不用買

シェア記事:

【免費健康App】Effektiva Magövningar-APP點子

Situps i all ära, men när man kan göra ett 50-tal situps så är det kanske

dags att leta efter nya magövningar om man vill bygga massa.

Magmusklerna är precis som alla andra muskler, dem behöver belastas

tungt för att dem ska växa ordentligt. Då är inte 50-reppare det

【免費健康App】Effektiva Magövningar-APP點子

bästa alternativet.

magmuskler anatomi

När det gäller magen tenderar vi att koncentrera oss på magrutorna men man får inte glömma bort att

magen består av mer muskler än bara sexpacket. Obliquesen, eller de sneda magmusklerna som dem

heter i folkmun är minst lika viktiga att träna för att bygga en bra bålstabilitet. Obliquesen tränar man

genom att rotera överkroppen på olika sätt. Så här kommer övningar du kan använda för att

ge din mage en brutal omgång på gymmet.

Har du tröttnat på att göra situps och vill variera lite? Följ effektiva magövningar, kombinera dessa med rätt kost så garanterar jag ett hett sexpack.

免費玩Effektiva Magövningar APP玩免費

免費玩Effektiva Magövningar App

Effektiva Magövningar APP LOGO

Effektiva Magövningar LOGO-APP點子

Effektiva Magövningar APP QRCode

Effektiva Magövningar QRCode-APP點子
熱門國家系統支援版本費用APP評分上架日期更新日期
未知Android
Google Play
1.0
App下載
免費
1970-01-012015-03-11
シェア記事: