Aquí tienes un menú muy sencillo para poder perder peso de forma saludable siguiendo la dieta hipocalórica.
La dieta hipocalórica, dieta recomendada por el Dr. Cohen, es una dieta adaptable. Se puede comer de todo pero en cantidades limitadas. A continuación se le propone seguir esta dieta para comer de todo y adelgazar.
La dieta, en términos generales, es la suma de alimentos ingeridas por una persona, según sus gustos y necesidades.
La misma debe ser variada y equilibrada estando formada por los diferentes grupos de alimentos para, así poder, cubrir todas las necesidades energéticas y nutritivas de la persona. En otras palabras, la dieta diaria es aquella que ingerimos o comemos día a día para poder mantener nuestras funciones vitales.
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