BMR計算器|健康線上App不用買

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BMR計算器是簡單而有用的應用程序來計算你的BMI(身體質量指數),腰圍與身高的比例,身體脂肪百分比和基礎代謝率(BMR)。這是你的減肥和健身計劃非常有用的

這個應用程序是一個簡單和重量輕(僅26K),基礎代謝率計算器。

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你可以輸入你的體重和身高無論是在公制或英制。

基礎代謝率,或BMR,是維持生命的休息個別需要熱量的最低金額。它可以在被看作是能量被身體消耗的量睡著了,整天留在床上!

估計你

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- 基礎代謝率(BMR)和

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- 靜息代謝率(RMR)

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你燒的基礎上一般活動量,每天多少卡路里。

這個計算器可以幫助你確定howmany你需要的熱量增加或減少,以獲得或減肥。

支持進入重兩英寸和厘米

- 基礎代謝率:基礎代謝率計算器或基礎代謝率的熱量需求為您的身體,當你在完全休息的功能。此外,每日熱量需求為久坐不動,輕輕地積極,適度活躍,非常活躍,額外的主動活動水平計算。

- 體重指數:被定義為體重的身高的平方除以。它提供了粗略的指導,因為它沒有考慮到一個人身材或體重的組合物。

- 身體脂肪百分比:被定義為脂肪的重量的總重量除以。據估計,與'美國海軍圓周方法',它使用的高度和腰部,頸部和臀圍。

- 腰圍與高度之比:定義為腰圍除以身高。它測量腹部肥胖,因此可以用作比身體質量指數的健康風險一個更好的指標。

這個程序可以讓你計算無論是在公制和英制值,一旦你的基礎代謝率計算器,你知道這些,你可以使用這個程序來計算你每天的熱量需求

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