Nimm dir eine Auszeit! Zeit nur für dich! Du hast es verdient, dir eine Ruhepause zu gönnen!
Diese geführte sechsminütige Entspannung mit Musik in Anlehnung an das Autogene Training gibt dir die Möglichkeit im stressigen Alltag einmal Stop zu sagen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und eine tiefe körperliche Entspannung zu erfahren, um mit neuer Kraft, Energie und Konzentration allen Anforderungen des Alltags gerecht zu werden.
Die geführte Entspannung ist mit Frauenstimme und Männerstimme verfügbar.
Auf meinem YouTube-Kanal "BodyMindPower" sowie auf Amazon, iTunes und vielen anderen Stores habe ich zahlreiche Entspannungs- und Phantasiereisen, Einheiten zum Autogenen Training, Yoga- und Entspannungsmusik und Natursounds (Meeresrauschen, Regen, Feuer, ...)
► Übrigens sind reine Sternebewertungen – also ohne abgegebenen Kommentar – auch weiterhin anonym! Ansonsten freue ich mich natürlich auch über Kommentare (Erfahrungsberichte) und Anregungen.
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