Este audiobook contiene un total de 16 capítulos con títulos tan sugerentes como "Coge el timón", "No te preocupes, ocúpate", "No eres lo que haces", "El cambio emocional", "El autor de tu biografía", "Problemas y oportunidades que no existen", "El pasado no equivale al futuro", "Jaulas mentales" o "La vida no te debe nada". En cada capítulo nos presenta un conjunto de herramientas con las cuales podemos cambiar la forma como asignamos significado a los acontecimientos y como vivimos nuestras vidas. ¿Son los acontecimientos vividos los responsables de nuestro estado emocional? ¿Tú que piensas? Vicens Castellano nos cuenta, con su propia voz, que somos nosotros, con nuestros pensamientos y nuestro diálogo interior los que atribuimos distintos significados a las experiencias que vivimos. Y si somos autores de las interpretaciones que damos a los acontecimientos vividos, está en nuestras manos cambiar esas interpretaciones.
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