¿Cuándo fue la última vez que te despertaste descansado, alegre, feliz y con unas ganas increíbles de comerte el mundo (y seguiste con esa actitud durante todo el día)?
¿Cuántas veces tuviste la necesidad de desconectar del ruido del exterior pero tus pensamientos no dejaban de repetir cosas que no querías escuchar?
¿En cuántas ocasiones te lamentaste por no saber cómo relajarte al instante, alejar el estrés o simplemente tener una vida más tranquila, armoniosa y plena?
La respuesta a todo eso la tiene una misma palabra: meditación.
Con tan solo 8 minutos diarios de meditacion podemos cambiar nuestra vida- aprende a meditar.
Aqui podras aprender a meditar correctamente con consejos, pasos y tips sencillos de implementar y aprenderas como meditar en casa, o cualquier lugar
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