タバタ式トレーニングとは、高強度（続けて行えば50秒程度で疲労困憊に至るような強度）の運動20秒と休憩10秒を1セットとして合計8セット（計4分間）行う、インターバルトレーニングの一種であり、短時間で極めて高い運動効果が得られるトレーニング方法。
このアプリは運動と休憩の開始を通知音でお知らせし、タバタ式トレーニングをサポートします。
※連携アプリ「丸印カレンダー」があれば更に便利に。トレーニングをした日に丸印を付けて、今月の運動状況を一目で把握できます。
※運動の前にはストレッチなどで体をほぐしてください。
心疾患・高血圧・関節痛などをお持ちの方は、医師に相談してから行ってください。
通知音に以下サイト様のフリー音源を使用しております。
Music is VFR - http://musicisvfr.com/
ご提供ありがとうございました。
このアプリの開発者は、安心・安全なアプリの開発者であるとしてアンドロイダーの公認デベロッパーに認証されています。
https://androider.jp/developer/0bffb3a40a4ba88e4c091a7854403448/
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| 熱門國家 | 系統支援 | 版本 | 費用 | APP評分 | 上架日期 | 更新日期 |
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| 未知 | Android Google Play | 1.2 App下載 | 免費 | 1970-01-01 | 2015-03-10 |
