Hent appen 10-20-30 og bli en bedre og raskere løper på få uker.
10-20-30-metoden er navnet på en ny treningsform som er enkel og rask å utføre, men som gir overraskende gode resultater. Tren mindre og bli sterkere, sunnere og få bedre kondisjon.
Med denne enkle løpeappen kommer du lynraskt i gang med å trene etter den nye revolusjonerende løpemetoden som er utviklet av professor Jens Bangsbo og ph. d. Thomas P. Gunnarsson ved Københavns Universitet. Treningsformen tar 1 minutt å utføre. Man løper langsomt i 30 sekunder, litt raskere i 20 sekunder og sprinter i 10 sekunder. Denne modulen gjentar man så 5-10-15 ganger avhengig av hvor god form man er i.
10-20-30-appen er utviklet til boken “10-20-30-metoden”. Boken kan kjøpes her: www.norli.no
免費玩10-20-30 APP玩免費
免費玩10-20-30 App
10-20-30 APP LOGO
10-20-30 APP QRCode
| 熱門國家 | 系統支援 | 版本 | 費用 | APP評分 | 上架日期 | 更新日期 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 未知 | Android Google Play | 1.0.0 App下載 | 免費 | 1970-01-01 | 2015-04-19 |
