스키니 레그 프로젝트|教育線上App不用買

'하의실종’이라는 유행어까지 나올 만큼 숏팬츠나 미니스커트가 대세인 요즘에는 다리 미인이 진정한 미인으로

대접 받고 있다.

『스키니레그 프로젝트』가 날씬한 다리를 만들고 체형을 바로 세원 건강한 생활을 할 수 있도록 도와 드릴 것입니다.

많은 여성들이 날씬한 다리를 가지고 싶어 하지만 어떻게 관리해야 하는지, 가꾸어야 하는지 방법을 몰라 고민하거나 잘못된 방법을 시도했다가 부작용을 겪는 경우들을 보면서 안타까워했던 저자는 자신의 유형을 체크하고 과학적으로 단기간에 관리할 수 있는 방법을 제시했습니다.

스키니 레그 프로젝트는 "총 4가지 유형에 따른 교정 운동

자세를 제공합니다."

1. 나는 어느 유형에 속할까?!

★ A 골반형프로그램

골반형 하체란?

골반형 하체는 골반뒤틀림처럼 골반 쪽에 문제가 생겨

엉덩이, 허벅지, 종아리 등 하체 전체에 문제가 생기는 것을 말한다.

골반은 몸의 상체와 하체를 연결하는 구조물로 골반에 문제가 생기면 몸 전체가 패닉 상태에 빠진다.

제자리에 있어야 할 골반이 앞으로 쏠리면, 몸은 앞으로 쏠린 골반에 맞춰 재배열을 한다. 이를 '신체적 보상

작용'이라고 한다.

신체적 보상작용은 골반과 하체에서도 일어난다. 골반과 하체가 어긋나면 엉덩이, 허벅지, 다리에 군살을

만들어내는데, 근육이 경직되어 자신의 주업인 지방을 태우는 일을 소홀히 하기 때문에 골반현 하체와 비만형

하체가 동시에 일어나는 경우가 많다.

★ B 휜다리형프로그램

흰다리형 하체란?

흔히 O자형, X자형 다리를 말하는 흰다리형 하체는 다리 관절의 배열이 비뚤어지거나 특정 관절에 무리가 더해져

각선미가 흐트러진 체형을 말한다. 보통 흰다리형 하체를 가진 여성들은 골반형 하체일 확률이 높다. 골반이

휘어지면 다리 모양에도 변형이 일어나 O자형, X자형 다리가 되기 때문이다. 그렇다고, 단순히 흰다리형 하체를

'각선미가 흐트러진 체형'으로만 이해하는 것은 곤란한다. 다리는 머리와 상체를 떠받드는 곳이다. 다리는 무거운

상체를 감당해가며 걷고, 않고, 뛰기엔 너무도 가냘프다는 사실을 깨달아야 한다.

★ C 부종형프로그램

부종형 하체란?

부종형 하체는 몸속의 체수분이 정체되어 생겨난 질환이다. 몸속에서 수분이 원활하게 공급되고 소변이나 땀으로

배출되어야 체내 환경은 깨끗해진다. 혹시 자신이 '물만 먹어도 살찌는 체질이야'하고 생각한다면 수분 대사가

제대로 이루어지는지 생각해 볼 필요가 있다. 특히 부종은 각선미를 망치는 눈에 보이지 않는 방해꾼이다. 이런

사람들은 대체로 다리가 물렁살이며, 열심히 근력 운동을 해도 좀처럼 탄력이 붙지 않는다.

★ D 하체비만형프로그램

하체비만형이란?

엉덩이와 허벅지를 중심으로 하체에 체지방이 쌓인 체형을 말한다. 체지방은 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는

지방을 말한다. 체지방이 많은 사람이라고 하면 으레 뚱뚱한 사람을 떠올리지만 그렇지 않다. 겉으로 보기에 날씬

해도 복부, 엉덩이, 허벅지 등이 비만이라면 이 역시 하체비만형이다.

잡지 보듯 좌우 스크롤로 유형을 선택할 수 있어요!

각 유형별로 '교정 운동 동영상'이 제공됩니다.

2. 잠들기 10분, 파자마 마사지란?

○ 발의 저체온 피로, 부기를 푸는 발 림프 마사지

○ 고인 물을 순환시키는 무릎-종아리 림프 마사지

○ 아킬레스건 풀어주는 발목 마사지

○ 손가락 발가락 풀어주는 마사지

○ 핑거마사지

3. 숨겨진 메뉴는 어디서 찾을까?

우측 상단의 메뉴를 터치하면, 숨겨져 있던 메뉴가 돌돌

풀어집니다.(즐겨찾기/도움말/시리즈소개)

----------------------------------------------------------------------------------------------

개발 : Waterbear Soft inc.

* 문의 : help@waterbear.co.kr

* 블로그 : http://blog.naver.com/wbsoft

* 페이스북 : www.facebook.com/waterbearsoft

* 트워터 : www.twitter.com/waterbearsoft

----

개발자 연락처 :

151-742 서울시 관악구 관악로 1 서울대학교 35동 214-10호

(주)워터베어소프트

免費玩스키니 레그 프로젝트 APP玩免費

免費玩스키니 레그 프로젝트 App

스키니 레그 프로젝트 APP LOGO

스키니 레그 프로젝트 APP QRCode