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阻力樂隊練習指南你正與一個合作夥伴可以幫助你實現你的健身目標，並樂在其中。

讓我們面對它運行在跑步機上或舉重自己可以得到世俗的一段時間。制定使用阻力帶的合作夥伴提供了一個新品種的練習和最重要的是，時間就過得飛快。

讓我們指導您完成有史以來最好的合作夥伴帶的鍛煉計劃。沒有更多的考慮你打算怎麼過再做。我們告訴你到底該怎麼都同時給你的指令每次鍛煉了詳細的文字和大量的圖片，以確保你確切地知道自己在做什麼。

這不是一個俗套的鍛煉。有四個熱身和三個夥伴在訓練這個項目，電阻帶，ABS和心。你可以完成這些訓練，或者創建自己的混合和使用包含超過50個合作夥伴的練習夥伴練習折射率匹配練習。這導致了無休止的訓練，為您和您的伴侶。

抓住你的合作夥伴，今天就開始！

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- 下身

- 返回

- 胸部

- 護肩

- 武器

- 核心

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