壓力是生活中不可避免的部分，有壓力是正常的，甚至是必須的，適度的壓力可以成為動力。但是，長期而過多的壓力可就不是好事，因為長期而過度的壓力不只影響生活品質，更可能成為影響健康的元兇哦!
這門課程可以讓您了解壓力是什麼？壓力是怎麼產生的，以及如何用正確的態度與方法抒解與面對壓力！
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