臀部抬起演習|生活線上App不用買

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演習細節

深蹲是你可以做,開發一個漂亮的圓形臀部和性感美腿的最佳運動之一。在這段視頻中一個性感的女性健身模型顯示你許多不同的方式來蹲。蹲了槓鈴,深蹲啞鈴,跳蹲。這些都是偉大的,具有挑戰性的方式來蹲下來鍛煉你的腿部和臀部。

提起和音你的屁股九分鐘,這些練習並獲得華麗性感的身材和漂亮的屁股,你想要的。

鍛煉你的臀部,塑造你的戰利品,並得到了敬禮的臀部;只要給這種鍛煉一試

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