為什麼大多數減肥節食失敗。這裡是減肥秘訣
-如何快速減肥： 證明 3 步計畫工作
有許多方法可以在短時間內失去了很多體重。
然而，其中絕大多數是要求你必須又餓又不滿意。
如果你不有鐵的意志，饑餓會使你很快放棄這些計畫。
-健康午膳下 400 卡路里
這些健康的午餐，從我們你能做到 ！ 的飲食計畫可以很容易地跟蹤你的卡路里整整一周。
-10 簡單的練習，你可以做下躺著 （嚴肅地）
即使在你最懶，最乏味的日子，還有什麼藉口不去迷你滿身大汗。下次你不覺得你的慣例試這些簡單的練習。獎金： 你可以做他們所有躺下來。分數 ！
-最大的輸家 7 天的飲食計畫
只是因為你不是這個節目的參賽者並不意味著你不可能贏在家裡自己減肥戰役。為了説明您入門，我們問了最大的輸家營養學家謝麗爾 Forberg RD，設計這個七天膳食計畫，就像那個説明瘦下來的競爭對手。美味的食譜與簡單的技巧，你一定要在沒有時間減肥。
-20 最大重量損失友好地球上的食物
並非所有的卡路里都被平等。
不同的食物經過不同的代謝途徑，在正文中。
他們可以有很大的不同影響饑餓，激素和多少卡路里我們燒掉。
這裡有 20 件最重量損失友好的食物在地球上，所支援的科學。
-26 減肥秘訣其實以證據為基礎
減肥"產業"充滿了神話。
人們又被勸做各種瘋狂的事情，其中大部分並沒有在他們身後的證據。
然而，多年來，科學家們發現了一些似乎是有效的戰略。
這裡是 26 減肥秘訣其實以證據為基礎。
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