母婴护理|健康線上App不用買

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深層呼吸瘦身法： 深層呼吸指的是透過用力呼吸及深呼吸，通過收縮緊緊貼著內臟深層的腹橫肌，來擊退小肚子，一次2分鐘一天做3~5次，可以用來雕塑身材、瘦身及對抗腰痛等。 深層呼吸瘦身法，呼吸時力道很重要，不過呼吸時的姿勢也同樣很重要，快速收縮腹橫肌的深呼吸法 1. 首先第一點是提臀，屁股要用力縮緊，屁股...

吃東西吃當季的最好!隨身裝個台灣當季蔬果App作參考!根據台灣農糧署資料整理出台灣各月份的當季蔬果，依照蔬菜、水果作分類，並可分月份檢視當月台灣盛產的蔬果。除了買菜時可以拿出作參考（幫太太裝一個吧！），平時也可以拿來增長知識，從而更了解台灣。免費玩台灣當季蔬果 APP玩免費免費玩台灣當季蔬果 App...