我的升糖指数是一款允许你方便地查看，搜寻和显示不同食物的升糖指数（GI）的软件。了解食物的GI值并坚持低升糖指数的饮食，有助于减肥和降低罹患糖尿病、冠状动脉心脏疾病和与年龄相关的黄斑变性的风险。
食物表格可以以GI等级和最喜爱的食物筛选。你可以将食物标记为喜爱食物来迅速查看它们的升糖指数。这个软件的主屏幕囊括了一个食物和与之相关的GI值清单。你可以上下滑动来定位食物，也可以在列表顶端的文本框内查找。
GI的意思是 升糖指数。它是一个特别的值，用于衡量食物在血糖升高方面形成的影响。该值一般在50到100之间，100是一个标准值，代表纯葡萄糖的GI。
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