喝水時間 - 減肥美容好幫手，天天喝水好心情。每日提醒|健康線上App不用買

** 這就是那款讓妳【學會喝水】的APP，95%的人都不知道的喝水秘籍哦。讓親朋好友壹起使用，幫助大家“越喝越美越健康”。

【來自用戶的評價】

—“壹款app妳會不會喜歡，從妳使用第壹次後心中就有答案了，好的東西都有著簡約卻不簡單的特質。”

—“這款喝水神器非常不錯喲 以前從不知道喝水也可有這樣的效果 痘痘少了 體內熱毒祛了 清宿便排腸毒 十分好用哦”

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—“這個軟件不錯哦，單位同事都在用它，推薦我用，嘻嘻，多喝水對身體好，用起來，讓身體不再缺水！啦啦啦”

【關於喝水】

妳每天喝足夠的水嗎?妳總是忘了定時喝水嗎？這款APP提醒妳每天喝水、跟蹤妳的飲水習慣。

喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份，是生命體新陳代謝的重要壹環，也是補充生命體和植物微量元素的方式之壹。多喝水好處多多，特別是清早起床、飯前和睡前半小時喝壹杯水，常年天天堅持受益無窮！

喝水的好處

壹、減肥：吃飯前，先喝杯水或壹碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每周減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食欲。

二、護膚美容：皮膚的美麗在於水分與油分的平衡，保養皮膚主要的目的即在“保濕”，保持皮膚適當的水分與油脂，讓皮膚光澤有彈性。

三、防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。人體壹生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。

四、緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環境滋生，保持居家環境及體內的濕潤，即可減少傳染機會。

五、退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。

六、便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。

飯前喝水的幾大益處:

壹、提高註意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。

二、有提高免疫力：可以提高免疫系統的活力，對抗細菌侵犯。

三、抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。

四、抗失眠：水是制造天然睡眠調節劑的必需品。

五、抗癌：使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌癥。

六、預防疾病：能預防心臟和腦部血管堵塞。

【主要功能】

1.為您定制個性化的每日飲水量和喝水計劃

2.清新時尚，漂亮的UI設計讓您每天喝水都有個好心情

3.及時的喝水時間推送提醒

4.可設置提醒時間

5.喝水健康知識介紹

6.專家推薦飲水計劃

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