在世界在呼吁回归到古饮食，正确的方式，以应付演变的当前状态。目前肥胖溃败是源于的人把他们的存在在地球上来说未必是最优的生活方式和这些行为离开身体太多多余的热量比它所需要的。
古饮食及其哲学来自居住的地球超过一万年前的人不吃任何加工的食物，但他们是健康和不肥胖的事实。他们没有体验过现代疾病如关节炎、 心血管并发症和癌症。因此，基于这一事实，任何人都希望享有健康古饮食和恢复他们的健康应该只是问问自己是否是穴居人会吃的人是想吃掉。如果答案是肯定的那么就吃特定的食物，但如果它不，然后它会提示以停止服用的食物种类的批准。
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