リバウンドしないダイエット法|健康線上App不用買

シェア記事:

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

【注目】アプリリリース記念&夏休みキャンペーン!!

〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓

通常500円→100円で販売中!!

<<80%OFF!>>

先着3000名様限定!

〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓

─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─

せっかくダイエットしても、リバウンドしてしまう・・・

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

せっかくの努力が無駄になってしまう・・・

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

あなたはダイエットでこんな経験ありませんか?

リバウンドは、誤ったダイエット法が原因になって起こるものです。

私自身、数か月で10kg以上の減量に何度も成功したことがありますが、リバウンドに悩まされたものです。

そこでリバウンドしないダイエット法を多くの方から学び、実践してきました。

そんな著者が、リバウンドしない、究極のダイエット法をお伝えします。

─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

《こんな人にオススメ!》

・健康的にダイエットしたい人

・リバウンドの経験がある人

・ダイエットがなかなかうまくいかない人

・いわゆる〇〇系ダイエットにうんざりしている人

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

===================================

《本文の内容を一部紹介》

(1)カロリーコントロールの重要性

まず、大原則として理解していただきたいのは、やせるために必要な絶対条件は、

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

消費カロリー>摂取カロリー

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

だということです。

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せる-ごくごく当然な話です。

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

「当たり前じゃないか」と思われる方もいるかもしれませんが、この原則を意外に意識できていない人は多いものです。

(5ページより)

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

ここで役に立つ式を紹介しましょう。

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

目標体重(kg)×30=1日の摂取カロリー目標(kcal)

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

あなたの目標体重に30を掛けたものが、1日の摂取カロリー目標になります。

【免費健康App】リバウンドしないダイエット法-APP點子

この目標に到達するように、少しずつ摂取カロリーを減らしていくといいでしょう。

ただし、体にも慣れが必要なので、摂取カロリーは少しずつ減らすようにしましょう。

一気に摂取カロリーを減らしてしまうと、どうしても体が対応できなくなり、挫折の原因になりやすいです。

(8ページより)

===================================

 目次

1.はじめに

2.ダイエットの基礎基本

3. ダイエットの落とし穴

4.リバウンドのメカニズム

5.リバウンドしないダイエット法

6.おわりに

免費玩リバウンドしないダイエット法 APP玩免費

免費玩リバウンドしないダイエット法 App

リバウンドしないダイエット法 APP LOGO

リバウンドしないダイエット法 LOGO-APP點子

リバウンドしないダイエット法 APP QRCode

リバウンドしないダイエット法 QRCode-APP點子
熱門國家系統支援版本費用APP評分上架日期更新日期
未知Android
Google Play
1.0
App下載
JPY$100.0
1970-01-012015-03-11
シェア記事: