【子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑が口出しをするなど、ママのイライラを解消させるコツを紹介】
「イライラする」とは、「思いどおりにならなかったり不快なことがあったりして、神経が高ぶるさま。いらだたしいさま」（大辞林）。まさにおっしゃるとおり。子どもが言うことをきかない。夫が助けてくれない。姑がよけいな口出しをする。ママ友がずうずうしい。私たちのまわりにはイライラのモトがいっぱい。でもその感情に身をゆだねていてもいいことはありません。ひとつでも多くイライラを解消して、心をスッキリさせましょう！
■目次
あなたのストレス環境は？
ママのイライラライフを突撃レポート！ ああ、なんでこんなに毎日ストレスフルなの!?
この人たちに聞けば解決!? 心が元気になるための作戦
日々のイライラはこうしてはね飛ばす！
(本書の内容は、右記年月日発行の「Como」に基づきます：2011年4月30日)
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