Wer Zuhause seine Muskeln trainieren möchte, steht oftmals vor der Herausforderung genügend wirkungsvolle Übungen zu finden. Speziell im Bereich der Beine ist dies oftmals nicht einfach.
Fett an den Beinen verlieren und Muskeln aufbauen
Grundsätzlich sollte man wissen, dass gezielter Fettabbau an den Beinen nicht möglich ist. Beim Fettabbau entscheidet der Körper immer selbst wo er das Fett verbrennt, aktiv können wir dies nicht beeinflussen. Dennoch hat das Beintraining sehr viele Vorteile auch für den Fettabbau!
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