健康

長者記憶訓練

這是為老人家開發的記憶及認知訓練程式! 集中鍛煉老人家的記憶力、注意力認知能力和反應能力，透過簡單的練習，可以幫助老人家掌握記憶技巧，增強信心。透過簡單的訓練，可以有效延緩記憶力衰退，退化程度亦會減慢。介面簡潔易用，只需一部電話就可以隨時隨地進行的記憶及認知訓練! 練得越多，效果越好! 而且完全免費...

Chair Yoga

*** Need to relieve stress and tension, but don’t have time to leave the work? Working in an office often requires sitting at a computer for long peri...

血壓計算器臨

必須有一個獨特的應用程序！ 它計算你的血壓長約。 ±10％的 “血壓”是推動血液對動脈壁的心臟泵血的力量。如果這個壓力上升和高隨著時間的推移保持，它可以破壞人體的許多方面。 明智的做法是保持跟踪血壓水平的全天。因此，我們開發的東西，計算你的血壓在一個方便的方法。這個程序不是只計算你的血壓，但也可以把...

卡路里計數器 - 減肥

必須有應用程序。現在你可以失去，獲得或維持你的體重這個驚人的應用程序。只需填寫幾個領域，並得到立竿見影的效果， 這個程序可以幫助您確定您的 1）基礎代謝率 2）每日總能量消耗 3）每日總熱量 4）每日熱量的變化  ●每日總熱量消耗的卡路里量你的身體燃燒在24小時內，睡覺，工作，鍛煉，玩耍，甚至消化食...

仰臥起坐

仰臥起坐是計劃，旨在幫助你提高你的腹部力量，你可以做仰臥起坐的數量。坐起來就像是一個免費的私人教練，幫助你進入一個更好的形狀。坐起來有6種不同的難度級別從初學者到更高級教練機。您已經完成了一個個難關後，你應該足夠強大的移動到下一個。完成最難的困難後，你應該可以超過 120個仰臥起坐。仰臥起坐是一個偉...

石堅 ABS

要培養和更好地照顧自己的身體？✭✭✭應用 PLAYCOACH健身ABS的人要發展自己的腹部肌肉，失去了不必要的身體脂肪的設計和造型，完美的六包✭✭✭PLAYCOACH健身ABS提供初學者和健身愛好者的一致好評的專業教練設計的激烈演習。每個視頻包含詳細的說明和建議意味著專家教練來指導你的每一步的方式。...

對接鍛煉

“視頻意見是非常有用的”隊報電視 /“趣，嚴重的，美麗的設計，許多功能，又是什麼呢？”歐洲體育PLAYCOACH健身是最好的視頻私人教練。 PLAYCOACH健身是在歐洲的＃1。為什麼呢？進步，促使你的鍛煉更經常，你需要professionnal的視頻。所有的PLAYCOACH健身練習影片！你只需要...

Full Fitness Trainer

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升糖指數

甚麼是升糖指數簡單的說，升糖指數就是碳水化合物的等級，用於表明對體內血糖的影響，碳水化合物是身體燃料的較佳來源，當你吃下碳水化合物後，食物在體內消化，被分解為糖分，此時體內會分泌胰島素，胰島素協助輸送糖分，讓這些糖分用於肌肉的成長，或做為可用的燃料儲存在體內。這為什麼重要呢?因為你所選擇的碳水化合物...